10 Tehnici pentru a scăpa de frica cauzată de coronavirus
În perioada pandemiei de coronavirus, oamenii se pot confrunta cel mai des cu stări de frică și anxietate. Mass-media și autoritățile ne „contaminează” zilnic cu mesaje alarmiste care...
Cum să te menții în formă chiar dacă stai acasă
Pentru a rămâne activ, este recomandat să faci mișcare în fiecare zi. Acest lucru este posibil chiar la tine acasă, fără a avea nevoie de aparatură specială sau de mult spațiu.
